Hatha jóga, Yin jóga és meditációs oktató

2006-ban találkoztam először a jógával.10 év gyakorlás,felfedezés és tanulás után úgy éreztem, hogy azt a csodát, amit a jógától kaptam tovább kell adjam. Így lettem 2016-ban jógaoktató. A jóga olyan univerzális eszköz, amely elérhetővé teszi az egészséges és kiegyensúlyozott életet.

SMT Sportmanuálterápia

Oszteopát-manuálterapeuta vagyok. A szakmán egyben a hobbim is. Hivatásom a mozgatószervrendszer reverzibilis diszfunkcióinak kezelése. A szakmával a saját porckorongsérvem é s csigolyaív szakadásom „hozott össze".Az egyik „legjobb dolog" ami történt velem az a bizonyos baleset volt.... Így lettem manuálterapeuta és sportrehabilitációs szakember. Így tudok neked is segíteni, felhasználva az iskolában tanultakat és a  saját sérülésemből kapott tapasztalataimat.

Pilates

A pilates egy olyan összetett edzésprogram, amelynek része az izomerősítés, az egyensúlyfejlesztés, a testtartásjavítás, a testtudat kialakítása, a folyamatos és hatékony légzés és az alakformálás. Ha rendszeresen részt veszel a 60 perces óráimon, akkor rövid időn belül érzed, hogy változik a tested, erősebb, rugalmasabb leszel, és még jobban is érzed magad! Minden eszközt bevetünk: súlyzót, softball labdát, fitball labdát, gumiszalagot stb.

Meridián torna

Ez a tornát kifejezetten idősebbek részére tartom. A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység. Olyan pontokat vesz célba, amelyek masszírozása segíti a megfelelő immunválaszt.A gyakorlatok végzésével napi 20-30 perc ráfordítással biztosítani tudjuk az energia szabad áramlását a meridiánokban és ezzel testünk gyógyulását, egészségünk támogatását. A foglalkozás ingyenes.